TRÄNINGSVÄRK!!!
Var riktigt duktig igår. Tränade sculptpass på gymmet, 75 min var det. Har sån träningsvärk idag så det är inte sant!
Sjukt ont på framsida av låren och rumpan men även ganska ont i armar och axlar. Helkroppsträning var det och helkroppsvärk blev det. Orkar knappt göra någonting. Helst av allt skulle jag vilja lägga mig i soffan o titta på film o käka en stor påse godis men då är ju träningen helt onödig inför sommaren... Men men, får väl äta en frukt ist. inte alls lika gott just nu men...
kram på er alla!!
TRÄNAT!!!
Japp. som jag skrev igår så stack jag iväg och tränade idag.. känner mig riktigt duktig.
Har fått en gratis månad på itrim... Gratis är gott!!
Helt sjukt jobbigt.
Man tränar styrka ock kondition typ samtidigt. Finns ca 10 maskiner som alla tränar olika muskelgrupper och mellan varje maskin finns en konditionsövning, sviktbräda eller step-up bräda. Sen roterar man på dessa o jobbar 30 sek på varje ställe... Verkar kanske inte så jobbigt men man tar verkligen i på konditionsplatserna, det är ju bara 30 sek... värsta intervallträningen blir det. ASJOBBIGT! o särskilt jobbit för en så otränad person som jag.
Har som mål att gå dit o träna minst 3 gånger / vecka nu den här månaden. Undrar om jag kommer klara det.
Har fått en gratis månad på itrim... Gratis är gott!!
Helt sjukt jobbigt.
Man tränar styrka ock kondition typ samtidigt. Finns ca 10 maskiner som alla tränar olika muskelgrupper och mellan varje maskin finns en konditionsövning, sviktbräda eller step-up bräda. Sen roterar man på dessa o jobbar 30 sek på varje ställe... Verkar kanske inte så jobbigt men man tar verkligen i på konditionsplatserna, det är ju bara 30 sek... värsta intervallträningen blir det. ASJOBBIGT! o särskilt jobbit för en så otränad person som jag.
Har som mål att gå dit o träna minst 3 gånger / vecka nu den här månaden. Undrar om jag kommer klara det.
